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比如一位74岁跑者5公里完赛30:45，PLP约为59.9%；另一位62岁跑者完赛时间更快，但PLP只有58.1%，说明相对自身年龄潜力，前者表现反而更好。乐鱼体育网址你先做好你自己。

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”那并不是她主动规划的人生转折，“我没想过那么早结束。

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比起对失利的反思，更容易被忽视的是赛后要把比赛中成功的调整经验写下来，固化为下一次可以直接调用的心理程序。

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“在非常想做成一件事情时，身体状态无法支撑你做到的时候，会绝望。

在她的生活里，妻子、母亲、女儿是最重要的三重身份，而跑步，成为了她独处的休闲方式。

在半马中，男性从20到31岁是1，女性则是22到27岁。

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李国强教练的态度很明确：疼，也要跑。

她是长女，家里还有一个弟弟、一个妹妹。

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对于顶尖跑者而言，后者才是收入的重头。

村里极少有电力供应，日常用水只能依靠收集雨水。

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她开始理解，为什么很多人第一次参加之后，就会想报名下一站。

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2小时33分26秒的成绩，她以在杭州做到了全马完赛，而且在女子组排第五。

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品牌创业的初衷就源于这个念头。

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十公里多时，她感觉后方230阵营的选手正在逼近，一起跑的男跑者直接把配速提到3分24秒左右，她借此追上刘敏等人。

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然后，计划下半年北京马拉松争取好成绩。

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昆明半马在常规的个人奖项之外，设立了团体奖项和两个特别奖项——破昆明半程马拉松赛会纪录奖，奖金2万元；创全国半程马拉松最好成绩，奖励4.8万元。

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